sexta-feira, 26 de junho de 2015

5 rotinas diárias que prejudicam nossa saúde

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Você Sabia que pode existir, sim, uma rotina diária que prejudica a sua saúde!?
Abaixo você verá cinco coisas que se deixar de fazer e/ou evitar, a sua saúde irá melhorar.
  • Jeans apertado

Para a mulher a calça jeans muito apertada implica em corrimento vaginal, varizes e outros problemas de circulação sanguínea nas pernas e bumbum.
  • Escovar os dentes assim que terminar de comer.

Aprendemos desde crianças que escovar os dentes após as refeições é a melhor maneira de ter uma melhor saúde bucal, mas se você ingerir alguns alimentos com bastante ácido e logo fazer a escovação, o esmalte do dente pode ser danificado.
  • Passar álcool em gel nas mãos.

O uso em excesso do álcool em gel pode ressecar a pele e também não se deve misturar o álcool em gel com o sabão comum, já no caso do sabonete, o mais indicado para manter as mãos livres dos germes, sem ressecar a pele, é o sabonete de glicerina.
  • Muito tempo sentado e numa postura errada

Numa pesquisa os resultados foram que se ficar muito tempo sentado aumenta as chances de desenvolver algumas doenças cardiovasculares, diabetes e também o câncer. E na maneira errada pode causar lesões na coluna.
  • Fazer apenas exercícios aeróbicos

Professores de academia dizem que pra vocêEMAGRECER ou perder peso é preciso que você pratique APENAS os exercícios aeróbicos. Porém uma coisa que eles não avisam é que o seu corpo acaba acostumando e assim irá queimar menos gordura do que devia. Triste, mas é real!
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