terça-feira, 26 de março de 2013


Por que é fundamental beber água?


Por que é fundamental beber água?
O corpo humano consegue ficar muito tempo sem comer, mas sem a água o corpo humano não congue ficar nem 5 dias. Você já se perguntou por que?Por que é essencial beber água? Por que é necessário ingerir pelo menos cerca de 8 copos por dia?
A resposta é porque somos feitos de água. A água é o que nos dá a vida, é muito importante não só para os seres humanos, mas para tudo o que possui vida.
Veja agora por que a água é tão importante para a saúde, e os benefícios de uma boa hidratação.
Precisamos repor a água
A reposição de água em nosso corpo é realmente fundamental, pois o nosso corpo elimina muita água em forma de urina, e suor, por isso é necessário repor a água bebendo no mínimo de 8 a 10 copos de água por dia.
Promove a eliminação de toxinas
A eliminação de toxinas desnecessárias é um processo essencial para o corpo, se você beber de 8 a 10 copos de água por dia isso vai purificar o seu corpo todos os dias, eliminando todo o tipo de toxinas que não precisamos, alcançando a hidratação ideal para promover a saúde de nossa pelecabelo e de todo o corpo.
Ele regula a temperatura do corpo
Também é muito importante manter a temperatura corporal boa. É por isso que quando estamos doentes e com febre, o ideal é que você beba muita água, para restaurar a temperatura corporal. Fazendo isso você vai conseguir evitar a sensação de boca seca.
Promove cuidados com a pele
A água potável é muito benéfica e ajuda muito a evitar o envelhecimento da pele. Mantem a pele saudável, hidratada e muito mais bonita.
Ajuda a conseguir a boa digestão
Se o seu corpo estiver bem hidratado, isso vai contribuir para uma boa digestão e evitar certa dores musculares.
Agora que você conhece alguns dos muitos benefícios da água, a melhor coisa a se fazer é começar a beber muita água todos os dias.
Fonte:http://www.colmeia.blog.br/por-que-e-fundamental-beber-agua.html
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