sábado, 8 de dezembro de 2012


Receita de sanduíche para deixar a pele linda

Veja como fazer esse saboroso sanduíche 

 que vai também ser saudável para sua pele.

Lanche delicioso.
Uma boa alimentação tem o poder de cuidar da nossa saúde interna, mas também contribui para deixar a nossa pele muito mais bonita. Então, que tal aprender a receita desse gostoso sanduíche? Ele é muito simples de fazer, e ainda possui nutrientes fundamentais para deixar a pele linda.
A receita original foi criada pela nutricionista Marcele Policarpo, e publicada no site Rota Orgânica . De acordo com ela, o consumo das vitaminas A, C e E, além dos minerais como o Zinco e o Selênio atuam contra o envelhecimento precoce. Além disso, ela ressalta que o Licopeno, presente no tomate, também ajuda a inibir o envelhecimento da pele. Outro segredo desse esperto sanduíche é o pão enriquecido com colágeno, uma proteína que oferece sustentação para as células.
Ingredientes para o sanduíche.
Por isso, se você quer deixar a sua pele mais sedosa e rejuvenescida, então você precisa conferir como é fácil fazer esse sanduíche espetacular.
Ingredientes para a falsa maionese.
Ingredientes:
  • 2 fatias de pão com colágeno
  • 1 filé pequeno de frango desfiado
  • 1 folha de alface
  • 2 colheres (sopa) de cenoura ralada
  • 3 colheres (sopa) de tomate picado
  • 1 colher (sopa) de maionese falsa (vide receita abaixo)
Montando o sanduíche.Ingredientes para a maionese falsa:
  • 200 ml de iogurte natural
  • 1 colher (sopa) de molho de soja
1 colher (chá) de mostarda
1 colher (chá) de ketchup 1 colher (sopa) de orégano
Modo de fazer:
Falsa maionese.
  • Lave e corte os vegetais
  • Misture todos os ingredientes da maionese falsa
  • Coloque as duas fatias de pão sobre o prato
  • Espalhe a maionese sobre as duas fatias de pão
  • Desfie o frango e coloque-o sobre uma das fatias
  • Acrescente a cenoura ralada e o tomate picado
  • Coloque a folha de alface e cubra tudo com a outra fatia do pão
  • Fonte:http://br.mulher.yahoo.com/receita-sandu-che-para-deixar-pele-linda-114600011.html
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