quinta-feira, 12 de abril de 2012

Dieta poderosa com chá de Gengibre

Escrito por , 27 de Março de 2012
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Dieta poderosa com chá de Gengibre
  • Leite desnatado
  • Cenoura
  • Brócolos
  • Feijão Mostarda
  • Abobrinha
  • Alface e Legumes
  • Couve-flor
  • Kiwi
  • Gengibre
  • Requeijão
Considerado como um verdadeiro exterminador de gordura, o gengibre dá uma ajuda preciosa a quem quer perder peso, por funcionar como um poderoso acelerador do metabolismo.
Além de concentrar inúmeras propriedades benéficas à saúde, aumentando a vitalidade do corpo, e combatendo os radicais livres e diversas doenças, como por exemplo enxaquecas e cólicas.
Devido às suas características de emagrecimento, o gengibre vem sendo utilizado como adjuvante em muitas dietas, sobretudo na forma de chá.
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Conheça o cardápio e o modo de preparação do chá da dieta do gengibre.

Chá de gengibre

Leve meio litro de água ao lume e aqueça até 37ºc. Despeje o líquido sobre 2 colheres (sopa) do gengibre cru ralado e deixe repousar durante dez minutos.
Ingira meio litro da bebida por dia (dividido em cinco doses iguais), sempre depois das refeições.
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Cardápio

Pequeno Almoço

- 1 copo (200 ml) de leite desnatado
- 2 fatias de pão de forma integral com 1 fatia de requeijão

Lanche a meio da manhã

- 1 copo (200ml) de suco de laranja com gengibre

Almoço

- 2 colheres (sopa) de cenoura
- 2 colheres (sopa) de arroz com brócolos
- 2 colheres (sopa) de feijão
- 1 filete de frango com molho de mostarda
- 2 colheres (sopa) de abobrinha refogada

Lanche a meio da tarde

- 1 chávena de chá verde com pêssego

Jantar

- 4 folhas de alface com 3 rodelas de tomate e 6 uvas/passas temperadas com vinagre de maçã
- 1 chávena (chá) de legumes cozidos ao vapor
- 3 colheres (sopa) de couve-flor gratinada

Ceia

- 1 chávena de chá de gengibre com 1 kiwi
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